Aperçu de l’atelier
La résilience et le bien-être ne sont plus des atouts facultatifs, mais des compétences essentielles en leadership. En tant que professionnels, vous devez composer avec le changement et les transitions, absorber les pressions et soutenir les autres en période d’incertitude. Cette formation de rappel interactive de deux heures et demie vous offrira un espace pour prendre du recul, renouer le lien avec vos collègues et repartir à zéro.
Vous étudierez des stratégies pratiques et fondées sur des preuves issues de la neuroscience et de la recherche sur la résilience afin de retrouver votre énergie, de gagner en clarté et de prendre de meilleures décisions. De courts moments de réflexion, des pratiques partagées et des micro-outils vous aideront à maintenir votre bien-être et votre rendement pendant les périodes de travail exigeantes. Tout au long de cette formation, le réseautage et les conversations entre pairs susciteront de nouvelles perspectives et renforceront les liens communautaires au sein du Réseau du leadership de l'Université d'Ottawa.
Surtout, vous repartirez avec des pratiques simples et concrètes qui vous permettront de préserver votre bien-être physique, mental, émotionnel et relationnel afin de continuer de soutenir vos équipes avec présence, clarté et confiance.
Résultats d’apprentissage
À la fin de l'atelier, vous pourrez :
- Partagez des stratégies pratiques avec vos pairs afin de créer une culture axée sur le bien-être et le soutien mutuel au sein de la communauté de l'Université d'Ottawa.
- Renforcer les stratégies de résilience et de bien-être qui améliorent la conscience de soi, la clarté et la concentration.
- Appliquez des outils fondés sur des preuves issus de la neuroscience et de la pleine conscience pour mieux gérer votre énergie et améliorer votre prise de décision.
- Cerner les facteurs de résilience qui favorisent l'adaptation au changement et à l'incertitude dans le leadership